广东白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12953.html“小鹿有约健康直播间”是昆山市健康促进中心在前期开展市民健康需求调研的基础上，精心打造的“互联网+健康”科普栏目，栏目实施通过聚合“健康有路”科普专家团专家资源、定期开展访谈式科普活动形成受众粘合力、线上直播+无限回看相组合等形式，聚焦市民健康关切点和热点健康问题，以针对性提供健康行为指导为重点内容，运用新媒体传播“及时性、互动性”的优势，从而提升活动科普性和趣味性，增加市民参与度，提高健康科普活动覆盖率，推进健康知识普及力度，提升市民健康素养水平。
7月19日下午，“小鹿有约健康直播间”第二期直播活动顺利开展，“健康有路”科普专家团成员、医院肺病科吴峰妹副主任中医师做客直播间。吴主任深入浅出地介绍了“冬病夏治”的中医理念，分享了三伏贴的相关知识、中医养肺方法以及中医戒烟等中医健康技能。
市健康促进中心副主任陈志华为吴峰妹主任颁发“小鹿有约健康科普服务证书”吴主任指出，“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体特定的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。在三伏天里运用特配的中药敷贴于特定的穴位，刺激经络通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所，达到治病的目的，起到增强免疫力的作用。同时内服中药或四季膏方，效果更佳。
专家解答
什么是冬病夏治？
“冬病”是指在寒冬季节容易发作或病情加重的疾病。患有“冬病”的人多属于阳虚体质，一年四季中，人体在夏季时的阳气最为旺盛，而在这个季节通过一些培补阳气的方法来纠正阳虚体质，常能使“冬病”的发作次数和严重程度得到明显的改善，这便是“夏治”。“夏治”实际上是针对“冬病”的一种预防性措施，体现了治未病的特色。
冬病夏治三伏贴可以治疗哪些疾病？
哪些人不能贴？
1.适应于阳虚的寒性疾病。
2.呼吸系统：慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、慢性咳嗽及鼻炎等，冬春季节易发者，体虚易感冒及形寒怕冷者。
3.消化系统：慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等寒证。
4.妇产科疾病：痛经、产后风、产后头痛等寒症。
5.风湿、类风湿引起的颈、肩、腰腿病，怕冷。
禁忌症：阴虚火旺性疾病、孕妇、2岁以下的儿童、皮肤过敏者、对胶布过敏者、皮肤有疥疖疮和破损者、严重心肺功能疾患者不宜采用。
呼吸系统慢性疾病三伏贴怎么贴？
1.时间为每年七到九月，以三伏天为佳。敷贴以三伏天为主（首伏、中伏、末伏），也可隔日一次，一次约3-6小时，如局部烧灼或疼痛明显，可提前取下，贴后局部有发痒、发热舒适感，可多贴几小时，待干燥后再取下。
2.老年人及体弱者、皮肤娇嫩者、儿童应减少敷贴时间。十次为一个疗程，可敷贴一到二个疗程，连续二到三年治疗。
3.治疗呼吸道疾病的方法：药物选择（生或熟白芥子、玄胡索、甘遂、细辛、肉桂、干姜、麻*），共研细末，姜汁调匀成稠膏状，分别摊成直径约3-4CM的药饼，选取大椎、肺俞、心俞、膈俞等穴位，胶布固定。
☆穴位介绍：
1.大椎穴又名百劳穴。位于第7颈椎棘突下凹陷中。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。功能：益气壮阳。主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强等。2.肺俞位于第三胸椎棘突旁开1.5，属足太阳膀胱经（下午3-5点，子午流注循行）功能：调补肺气，补虚清热。主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。3.心俞位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸，属膀胱经。功能：散发心室之热。主治：心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫、胸痛。4.膈俞位于第七胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。功能：散热化血。主治：呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗。
三伏贴有哪些注意点？
宜在晴天中午前后贴治（上午为阳中之阳），贴后不宜过多活动。贴敷当天注意避免直吹电风扇、空调，禁食生冷、辛辣、韭菜、香菜等刺激性食物和海鲜、虾、牛羊狗肉及油炸食品，贴敷后六小时之内不宜洗澡。
三伏贴有哪些副作用？
贴敷的药物多为辛香走窜通络之物，贴后皮肤局部发热、充血、发痒，甚至起疱，这是正常现象，有利于发挥作用。如果疱小，涂些碘伏，以防皮肤感染即可。如果疮大，应用消毒注射器抽出疱内液体，再涂碘伏，注意保护好创面，避免抓破引起感染，待结痂后再行敷贴。如出现感染，可外涂夫西地酸软膏等。
三伏贴能配合中药一起服用吗？
内外同治效果更佳。
☆处方常用药物：
补益阳气（平和、温凉）：*参、太子参、白术、冬虫夏草等。生津：百合、玉竹、玄参、麦冬、山楂等。健脾和胃：山药、米仁、白扁豆等。化湿：茯苓、砂蔻仁、藿香、佩兰等。养心：酸枣仁、莲子、淡竹叶等。
夏季饮食如何调养？
中医讲究“以形补形”，由于五色分五脏，肺为白色，因此一般白色的食物均有补肺润肺的作用，如萝卜、冬瓜、百合、杏仁、核桃、银耳、山药、燕窝、梨、枇杷等。药食同源，还可以通过药膳来调养脾肺。为什么要调脾肺同调？因为从五行来说，脾属土，肺属金，脾与肺是母子关系，脾为后天之本，“培土生金”，补脾就等于补肺。那么夏季常见的药膳有百合莲子粥、玉竹粥、白扁豆薏苡仁粥、虫草鸭、桑葚牛骨汤等。
平常有哪些方法来养肺？
除了饮食调养外，按摩穴位也是很好的养肺方法。
1.按压合谷穴。合谷穴，属手阳明大肠经，为肺脏排毒要穴。位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，同时配合腹式呼吸。
2.揉搓大鱼际。大鱼际处有鱼际穴，属手太阴肺经。位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。揉搓手掌鱼际，可以防治感冒、咳嗽和便秘。
3.拍打尺泽、曲池穴。尺泽穴，属手太阴肺经。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。而曲池穴，属手阳明大肠经，位置在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。用手掌拍打此处，每次一百下，常拍打二穴可防治感冒、咳嗽。
怎样科学戒烟？戒烟药物有哪些？
中医戒烟有哪些方法？
烟草依赖是一种慢性高复发性成瘾性疾病，其本质是尼古丁依赖。
☆戒烟一线治疗药物：1.尼古丁替代疗法：代替或部分代替吸烟者通过吸烟获得尼古丁，从而减轻或消除戒断症状。包括咀嚼片、贴片、含片、鼻喷雾剂、口吸入剂。疗程：12周。2.安非他酮：是第一种可有效帮助吸烟者戒烟的非尼古丁类戒烟药物，具有多巴胺能和去甲肾上腺素能的抗抑郁药。不含尼古丁，但具有较强的尼古丁依赖抑制作用。疗程：7～12周。3.酒石酸伐尼克兰（畅沛）：α4β2尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂（激动和拮抗）。启动装／维持装两种规格：0.5mg；1mg。疗程：12周（启动装1盒+维持装5盒）☆中医针灸戒烟：甜味穴（或甜美穴）1.定位：位于列缺与阳溪之间，距桡骨茎突边缘约一拇指柔软处，有明显压痛之凹陷点。2.操作方法：取双侧，以1寸毫针直刺，进针时要求患者吸气后屏住呼吸，至进针完毕才呼气，隔日1次，3次一个疗程。或用揿针，让患者自己经常按压本穴。☆中药戒烟：鱼腥草戒烟法：组成：鱼腥草12克，地龙12克，远志15克用法：上药加水毫升，煎煮到水量减半即可温服，每天1次，早晨空腹服下，同时停止吸烟疗效：一般情况下，开始的时候还想吸烟，5-10天以后就可以厌恶吸烟，戒除顽瘾。方解：方中鱼腥草归肺经，可清热解毒，地龙可清热利尿，镇痉止喘，远志可安神益智、解郁豁痰，三药共用可清肺热、化痰咳、安神志，在戒烟的同时，还可以减轻戒断反应。☆戒烟方：组成：炙款冬花、炙紫菀各15克，清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12克，川贝母、射干各10克，干姜3克，橘红12克，肉桂6克，细辛3克。用法：水煎服。每日服一剂，连续服用不间断。疗效：本处方不但能戒烟，也可以治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘。
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