白癜风治疗微信群 http://liangssw.com/bozhu/12962.html膝关节痛可能由风湿、劳损、肥胖等多种病因引发。中医认为“不通则痛”“不荣则痛”。当关节外感风、寒、湿或受外伤后，会使关节经脉闭阻，导致血流不畅，从而发生疼痛。因此调理膝关节痛还需从疏通经络气血、温肾补阳入手。艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、温补肾阳等作用。
北京宛灸堂为大家推荐调理膝关节痛特效穴位：鹤顶穴、肾俞穴、犊鼻穴
方法一 温和灸鹤顶穴
快速取穴：
正坐弯膝，在膝盖骨上缘上1寸正中即是鹤顶穴。
艾灸方法：
用艾条温和灸鹤顶穴，每天2次，每次10～15分钟。也可将艾灸盒固定于穴位处，每天温灸30分钟。
方法二 回旋灸肾俞穴
快速取穴：
俯卧，先找到位于第2腰椎棘突下，与肚脐相对的命门穴，命门穴左右2指宽处即肾俞穴。
艾灸方法：
用艾条回旋灸肾俞穴，每次每侧穴位灸30分钟，每日1次。
方法三 温和灸犊鼻穴
快速取穴：
屈膝，在膝部找到髌骨下缘外侧，该凹陷中央处，即为犊鼻穴。
艾灸方法：
用艾条温和灸患侧犊鼻穴10～15分钟。每天1次，症状改善后隔天1次。配内膝眼艾灸效果更好。
增效疗法
麻红泡脚方
原料：麻*、川牛膝、红花、三棱各30克。
用法：将以上原料加适量水，加热煮沸后，再小火煮6～7分钟。滤取药汁，待温度降到42℃左右，与适量热水（42℃左右）同放入木桶中，两腿浸入药液至膝盖处最好，泡25～30分钟，至背微微出汗即可，每天1次。1副药可煎3次。
功效：活血通经，散寒止痛。缓解膝关节疼痛。
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◆颈椎僵硬、酸累、寒凉
