香港治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/a_4325725.html运动可以起到快速燃烧脂肪的效果，是减肥的一种有效方式，可那些不爱运动的，又要怎么做才能让脂肪得到燃烧呢？
我们先看看运动时，脂肪是怎么燃烧的吧！
运动能让脂肪燃烧全是因为运动能让肾上腺素分泌，而肾上腺素的分泌可以引起人体的兴奋激动，加快人体代谢，以此达到瘦身的目的。
那么，怎么才能寻找到一种能替代肾上腺素的东西呢？其实，可以从一些植物里萃取，比如以下几种：
1麻*：麻*属于中草药，它含有丰富的麻*素，虽然不及肾上腺素的效果好，但它燃烧脂肪的持续力很长，而且在促进脂肪分解，升高血糖上是很有效的。
2苦橙：苦橙内含有脱氧肾上腺素，这脱氧肾上腺素也有肾上腺素的功效。
3覆盆子：覆盆子内含烯酮素，烯酮素在结构上和脱氧肾上腺素很相近，当然也就有肾上腺素分解脂肪的效果。
4辣椒：辣椒内含有辣椒素，和覆盆子里的烯酮素一样，在结构上类似脱氧肾上腺素，所以也能起到分解脂肪的作用。
5锦紫苏：锦紫苏内含毛喉素，毛喉素能活化腺苷酸环化酶，进而产生一种环状核苷酸，这个过程，也与肾上腺素的功效相同。
所以说，如果不想用运动燃烧脂肪，就食用以上几种植物吧，它们因都有燃烧脂肪的功能，对减肥很有用。其中，覆盆子果干还可以和咖啡搭配着食用，算是完美的下午茶搭档。
点“阅读原文”直达
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
