脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……
你真以为这只是皮肤干燥这么简单？
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脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足
有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。
这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。
《*帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。
人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？
秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。
那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。
2五种标本兼治之法，打造光滑美脚一、硫磺伴香油睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。二、药酒肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。三、中成药坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~四、经方推荐桂枝汤合四逆汤桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。推荐剂量：根据一两等于3g：桂枝9g白芍9g生姜9g大枣6枚炙甘草6g生附子3g干姜5g（一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生，或者系统学习中医）五、补肾穴位：1、肾俞穴肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。2、关元穴关元穴是人体真气、元气生发的地方。3、气海穴气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。4、三阴交它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。5、太溪穴太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。6、涌泉穴《*帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。以上穴位按摩艾灸都可以。不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各个。也可以艾灸后再拍打！3秋冬小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。美容院会建议皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况（中医认为寒代表了一种停滞的状态），自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。3四个方法，还你美腿一、外用方法①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏(某宝上随便一搜就有很多)当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。②如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方麻*30g石菖蒲30g艾叶45g苦参30g蛇床子30g青盐15g一剂(水煎后，擦洗患处即可)二、多喝米汤少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。三、经方经方——小建中汤原方：桂枝三两芍药六两炙甘草二两大枣十二枚生姜三两胶饴一升参考剂量：桂枝45g白芍90g生姜45g大枣12枚炙甘草30g生麦芽90g熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。特别说明：汉制剂量一两等于15.g。所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱，否者后果自负。四、艾灸按摩穴位小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。
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