青海白癜风QQ交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html现在正值夏季大家都喜欢工作之余呼朋唤友，喝酒撸串，怎一个爽字了得。但是很多人在一时畅爽之后就开始闹肚子，腹胀腹泻腹痛，食欲不振等，爽一次难受好几天，严重影响心情，工作和生活。很多人都不清楚这是怎么回事，其实这就是脾胃不和，它不仅影响工作和生活时间久了还会严重影响大家的健康。
那么，脾胃不和有哪些表现呢？
、食欲不振
脾胃不和会引起人体胃肠道消化功能紊乱，致使人体消化吸收能力下降，人往往很容易没有饥饿感，也就没有什么食欲。
2、腹胀腹泻
腹胀是由于脾胃不和导致消化不良，积食所致，腹泻是由于胃肠道益生菌环境遭到破坏或者胃肠道平滑肌蠕动异常所致。
3、面色发*
胃肠是人体吸收营养的主要场所，负责为身体提供营养，如果胃肠一旦出现问题，那么势必影响人体的营养供应，皮肤得不到足够的营养时间久了就会出现面色发*的情况。
4、手脚冰凉
脾胃不和会导致身体缺乏能量，而手脚属于身体的末梢，能量的供应就比较少，一旦脾胃不和就会导致手脚的营养供应更少，手脚缺乏能量失去濡养，出现手脚冰凉。
以上就是脾胃不和的主要表现，大家可以对照自身自查一下，一旦发现脾胃不和的情况，就要及时的去调理，否则时间久了就会诱发全身多器官因缺乏能量而出现功能退化，加快人体的衰老。
那么，我们应该怎样去调理脾胃不和呢？脾胃不和的调理我首推食疗，今天我就给大家推荐两种常用的，见效最快的调理方式：
、怀姜糖膏
原料：怀姜，红糖，大枣，枸杞。蜂蜜，阿胶。
红糖：，助脾和胃、补血、祛寒
怀姜：健脾温胃，降逆止呕，鼓舞阳气升发，增进血液循环，祛除体内寒积
大枣：补中益气、养血安神
阿胶：补血益气，滋阴升阳，滋补脾气。
枸杞：补脾气，滋养胃肠
蜂蜜：补中益气，润肠通便，健脾和胃。
怀姜糖膏精选道地食材，沿用古法纯手工制作而成，使得食材原有的营养成分得到了很好的保留，同时口感也更好。大家平时的工作也比较忙，一是没有太多的时间亲自制作，二是烹饪的高温会破坏食材原有的营养成分，使得效果大打折扣。考虑到这些，今天我给大家推荐了怀姜糖膏，每天冲泡一杯，方便快捷，省时省事，而且长期饮用不仅可以调和脾胃，滋养胃肠，还能够美容养颜，美白皮肤。
2、红豆薏米粉
原料：红豆，薏米，冰糖。
红豆：健脾祛湿，调和胃肠
薏米：健脾和胃，利水渗湿，久食益气。
红豆薏米粉精选原产地优质红豆和薏米，通过低温烘焙技术精细研磨，既不破坏食材原有的营养成分，又好吸收。大家平时比较忙，自己制作红豆薏米粥比较耗时，也没有时间做，今天给大家推荐的红豆薏米粉，每次只需取适量，温水冲服即可，每天一杯，健脾和胃，清热祛湿，让你清爽一夏。
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