白癜风怎么能治好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/180411/6159813.html有没有常常感觉到身体疲劳？有没有每逢冬天就觉得好冷难捱？有没有一觉到天亮仍旧手脚冰凉？有没有被人说肤色好差？这些都是体寒的表现。
寒气如何伤人？
太阳为寒水之经，寒气袭人，首伤太阳经。人体有两个“太阳经”，即手太阳小肠经和足太阳膀胱经。膀胱为人体州都之官，为寒水之腑，故其性寒，加之其秉承先天之本肾脏的寒水之气，故其生理寒性甚强。小肠为传化物之腑（即主食物的消化和精微的吸收），其秉心火之余气，性亦属火，而能传化物，泌别清浊。两腑之气相较，膀胱之气强于小肠之气，“两经一气”合化的结果，是火从水化，热从寒化，最终形成的太阳本气为“寒气”，故《内经》里讲:“太阳之上，寒气主之”（《素问·天元纪大论》）。由此可见，太阳经的“两经一气”为足经司令。
故伤寒论中的六经辩证，太阳经就主要指的是足太阳膀胱经。这条经脉为十二正经之一，是人体内最长的一条经脉，从头顶一直到脚跟，行于人体的头、项、后背，是人体最长、穴位最多的经脉。
中医认为一切外来之邪，要想侵犯人体的话，必须要经过人体毛孔这一关。因此，外邪（自然界的致病因素）侵犯人体最初就是侵犯太阳经，也就是足太阳膀胱的所行经的区域。故伤寒论首论“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒”，就是外来的客气（主要指寒气）侵犯到太阳经行经区域的时候，人体自我的保护反应马上就调动自身的正气去与病邪做战。这个时候就人体就会采取发热的措施来对抗外来的病邪。由于正气是往外表调动，整个人体内正气的趋势就是趋于体表，这是大势所趋，所以脉也有相应的表现。表现就是往上浮，号脉的时候，手指往那里一搭，轻轻接触皮肤就能号到脉。这个时候就说这个脉是浮脉。
足太阳膀胱经又与足少阴肾经相表里，如果体虚、阳气不足，无力御外寒，则太阳与少阴两经同病（麻*附子细辛汤证），是很严重的感冒了，不及时治疗就会陈寒滞留体内，再慢慢侵犯其它脏器，最终成为三阴体质。（大多数内伤杂症，比如癌症、肾衰就是这样发展变化而来的）。为什么老人、小孩冬季感冒最多？因为冬天寒气最重，寒气伤人时，就称为寒邪。寒邪最易伤人的足少阴肾经，因为足少阴肾经是水脏，其性为寒，这样大气的寒气和肾经的寒气两相感应，两寒相加，雪上加霜，肾阳就容易受伤害，这就叫做寒气通于肾。肾阳受损就会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏，苔白质淡、脉沉无力，甚至出现腰腿肿等情况。
在中医里面，“寒气”不是重病，却影响深远、祸害无穷。如果不把体内的寒气排出去，万病就由此而扎下了根。如果寒气没有被排除体外，就会以液态或固态的形式长期盘踞我们体内各个部位。例如，背后长期堆积寒气，就会在腰腹形成一层厚厚的脂肪；而侧面的寒气会积存在胆经中，阻碍经络的流通，长此以往会使大腿外侧显得特别胖，或形成萝卜腿。
要排除寒气，首先要养足血气，使身体有足够的能量。要知道感冒不是身体变弱，而是身体由弱变强。一个从不感冒的人并不一定是身体强壮，反而是身体没有能力排除寒气。通常身体愈强的人驱赶寒气的力量愈猛，感冒程度也会愈严重。（小孩感冒发烧，则是阳气旺的表现，而到了一定年龄，感冒反不发烧了，而是体困神疲、欲睡难寐。这一现象则能充分说明这一点。）正因如此，小孩发烧，不要轻易使用退烧药，更不要输液打针，而要帮助正气排邪外出，这才是治病的正道！
体内有寒气的表现
身体有寒气会出现以下症状，比如畏寒肢冷、穿衣加被后缓解、冬季手脚冰冷比较严重、皮肤湿冷、唇舌颜色淡白，性格内向、喜静少动，精力偏弱等等。
由于寒冷可侵入身体的各个组织、器官,如皮肤、呼吸道、头部、肺等,会导致人畏寒、流鼻涕、头痛等,所以身体寒气重的表现有很多
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1、皮肤、肌肉：寒气侵入皮肤、肌肉,并停留在皮肤、肌肉上,会导致身体恶寒、无汗、怕冷、发热、全身酸痛等症状;
2、鼻喉：鼻塞、咽喉痒、打喷嚏、流清鼻涕等症状都可能是由于感冒引起的风寒感冒。
3、肺：寒气入肺时可出现咳嗽、咳痰,而痰液较稀,多为白痰;
4、头：可有头昏、头重、头痛等症状;
5、肢体：由于寒气重阻碍气血运化,所以侵入四肢时容易出现手脚冰凉、四肢沉重、手脚发麻等症状;
6、心：可出现后背畏寒或沉或痛、胸闷、气短等症状；
7、肝：可出现少腹拘急疼痛、筋脉拘挛、痛经、月经延期等症状；
8、肺：可出现咳嗽、咳痰色白、鼻流清涕等症状。
9、脾：可出现脘腹部怕凉、腹痛腹泻、大便稀溏等症状；
10、肾：可出现阳痿、小便清长、夜尿频多等症状。
11、其它：如寒气侵犯关节、胃部,可出现关节屈伸不利、关节酸痛、胃痛、腹泻等症状。并且寒气重时,观察舌头就会发现舌颜色淡,舌苔白。尿液中可出现尿色清白、排尿时间延长,甚至有滴漏不尽之感。对于男人来说,由于寒冷、体内长期存在寒气就会伤及肾阳,容易导致阳事不举、性冷淡、性功能障碍等。对于女性来说,身体寒气重会影响月经和受孕,容易出现痛经、月经量少、月经延迟等症状。
怎样判断体内有没有寒气？
寒气刚刚进来的时候，它会堆积在皮下的经络之中。人突然之间受冷的时候，这个身体能够自动反应，它就会要抵抗外来的寒气。
用什么东西来抵抗？用我们的元气，调动我们以前储存的能量和元气来抵抗它，就好像一个国家突然发生战争的时候，就会调动那些储备的物资来应急一样。同样的，我们受到寒气入侵的时候，也会调动储存的能量来抵抗它，等到这个寒气被排出体外，你前面调动的那个元气，那些能量就没用了。重感冒之后，感觉很疲倦，就是这样的。
寒气排不出去，就会与体内的另外一邪气纠结在一起，比如湿气，形成湿寒之患，表现就是咳嗽、反胃、体倦，这是因为影响了脾肺功能的正常发挥了，影响了中气的升降与肺气的下降。再加一些其它物质（如水湿、痰浊、瘀滞等），气与质相结合，形成一些有形物质，有形物质越积越多，就会滞塞经络，形成劣变脂肪（此系我个的理解的，人体内有正常脂肪，可以帮我温养肌肤、连系脏器、减少外来冲击等。这些不正常的脂肪就是形成肥胖病的病原。因此，要彻底治肥胖病，光靠节食减肥是达不到目的，只有靠温阳、化湿、排浊，把体内过多的水湿、瘀浊排出去了，经脉通畅了，水火二脏气化功能正常了，这些有害物质自然就排出去了。这是治肥胖病的根本所在。这一点，已故名老中医李可推荐了一个名方，叫“温氏奔豚汤”，治寒湿肥胖可以参考。）这些物质，其实就是垃圾，它一开始会堆积在“腠理”之间，时间久了以后就会转移到相应的五脏六腑的腑里面去，严重就的就会转变为风湿结节、恶性肿瘤等。腑是指空心的容器，脏是指实心的器官。
比方说常见的胃寒，我们大腿的正面这一条是足阳明胃经，胃经里面有寒气就会怎么样？就会在大腿的正面形成一层非常硬、并且很厚的一层物质，从而影响走路。
有一些人年纪大了，他走路不方便，老是说风湿，其实就是你胃经里面有寒气进去了。行走不方便，一直一跛一跛，跛了几十年，医生也不知道是胃经的寒气造成的，他一直给他去治风湿，事实上要知道，就是胃经里面有寒气。更进一步，寒气就转移到肺脏里面去，就形成肺虚。
肺虚就是肺里面的寒气太多了，就导致到肺的功能降低。肺功能降低以后有什么症状？这个人就越来越瘦，脸色就越来越黑，这个是肺虚的症状。肺除了有呼吸的功能之外，肺属金，金生水，所以她还会起到一个吸收和处理水分的作用。
肺虚的人一喝水就想上厕所。也就表示水一进入到人体之内，它马上就排出体外，没有被人体所吸收，所以产生了吸收水的障碍，人体的组织里面的水就越来越少了，人就越来越瘦了，令到皮肤没有光泽，并且很黑。如果你看一个人，他是黑并且没有光泽的脸色，就是肺气虚的表现。
并且肺是主忧伤的，这个时候这个人会很悲观，他会就有忍不住想哭的感觉，无缘无故情绪上面越来越悲观，动不动就想哭一场，这样子的人其实就是肺虚。要知道，任何药都无法把深藏在肺里面的寒气排出来。
肺如果虚的话，接下来你容易会有肾盂肾炎、尿毒症，都是因此而起的。因为身体里面与水相关的器官是三个：肺生水，肺是吸收水分的，金生水；脾是运水的；肾是排水的，把体内的水重新过滤，垃圾排出去。
如果你金不能吸收水的时候，肺不吸水，这个脾就无水可运，一喝水就排出去了，这个尿就是很清很清的，一点气味都没有，这样子就是尿毒症的前兆。
要把肺里面的寒气排出去，只有先养足气血。人体里面有了足够的能量以后，就会自己发动驱除寒气的战争，才能够排出寒气。
养气血的时候你会有感冒的症状。有些以前人很瘦很黑的时候，从来不感冒，现在你身体好了，能量加强了，反而会感冒；其实要知道感冒不是坏事，就是把我们身体里面的寒气驱除出去。
去除体内寒气的妙招
万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热、下寒上热，这表现这容易上火（指虚火上浮），特别是牙齿会痛、口红、头发白*、口臭、脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声低。
先看目前的假中医如何认识这一情况的。他们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实他们仅仅看到了外热的表面现象，他们不知道，外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深、牢固。
阳气不充足，阴寒太盛，自然被寒气逼，浮散到身体的外层或者上层。如何治疗？首先去寒气，寒气一去元气自回。元气被比喻为龙，龙要归海，方能温水。去寒当用热药。
1、喝姜糖水：姜可解表散寒，适量喝姜糖水，有利于身体内的寒气排出；
2、食用生姜:身体寒冷过重的人可以多吃一些温热的食物,可以帮助排出寒气,比如吃姜就是不错的选择,生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,可以起到活血、祛寒、除湿、发汗等功效,寒气重者可以用姜片泡水喝,或者是加服姜片,对祛除寒气有一定的作用。
3、泡脚和洗热水澡：通过泡脚和洗热水澡等方式，可促进全身的血液循环，从而去除体内寒气；
4、适量运动：应适量进行一些运动，比如慢跑、骑车等，可以使得气血通畅，将体内的寒气去除；
5、中医疗法：比如刮痧、艾灸、拔火罐等，适用于体内寒气重的情况下，应遵医嘱选择合适的方法，可去除体内的寒气，有利于改善关节酸痛等不适症状。需注意皮肤过敏者不要选择拔火罐，还应避免在湿润的环境下拔罐，以免湿气进入体内，反而不利于去除寒气；
6、多吃北方水果少吃南方水果：产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如：香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
7、适当摄取盐分：在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
8、进食不宜过量：进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
9、少吃“阴性”食物：牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
10、烟碱酸：这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
11、螺旋藻：螺旋藻具有益气养血，化痰降浊的功效主要用于气血亏虚，头晕，头昏，乏力，食欲不振，贫血营养不良的治疗。建议每日饮用毫升鲜活螺旋藻。
12、其他方法：日常饮食中注意少吃生冷食物，可以多吃一些大枣、阿胶等补气血的食物。此外应多晒太阳，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，促进血液循环。
