炎炎夏日，骄阳似火，人们出汗量普遍较多，可有人坐在空调房里，却依然大汗淋漓，又或者晚上睡觉大量出汗，因此，很多人感到奇怪，为何自己“直冒虚汗”？
“虚汗”其实就是汗证，在日常生活中，不受外界环境因素影响，全身或身体某个部位出汗较多，这种反常出汗现象则称为“汗证”。出虚汗并不意味着体质虚，中医讲究辩证论治。中医认为，白天时时汗出，稍劳汗出尤甚为自汗，多属气虚不固；晚上睡觉汗出，醒后汗止为盗汗，多属阴虚内热。
“虚汗”不可怕，小心隐藏疾病
“汗为心之液”，出汗过多易导致精气耗损，神疲倦乏，面色苍白，容易感冒，晚上多梦等症状，同时也易引发其他疾病。甲状腺功能亢进，代谢加快，可出现怕热、多汗；糖尿病患者由于植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加；心脏病中老年患者由于阴血不足，心气亏虚，夜晚易频出虚汗。此外，更年期综合征，低血糖，休克，肿瘤等疾病，以及焦虑症、心理压力增大等原因都易引起汗证，要多加注意。
“实汗”还是“虚汗”，虚虚实实要分清
其实很多人得知自己白天或者晚上时时汗出，多半会认为自己体虚，需要进补，结果越补越虚，越补汗越多，这些人都属于“实汗”。一般多见于体型壮实之人，素来多汗，活动量增加出汗更多，汗出色淡*，面赤烦躁，口苦，多属湿热内蕴，逼津外泄，此时不宜进补阿胶、鹿茸、冬虫夏草等温补类中药，而是应对症下药，清肝泻热，化湿合营，方如龙胆泻肝汤。
然而，汗证还是多以虚为主，肺气亏虚，卫阳不固，自汗不止，平时易感冒，予玉屏风散加减；心血不足，夜间盗汗，伴失眠、心悸、舌淡苔白，宜归脾汤益气养血，健脾养心；阴虚火旺，盗汗，睡眠差，舌红少苔，宜当归六*汤加减，汗证日久，阴阳两虚，羸弱，自汗，潮热，形神不足，应予二加龙牡汤加减。
调护五脏治“虚汗”
医家治疗虚证多汗，多从调护五脏着手，五脏阴阳调和则汗止，疗效颇佳。
阴血不足，心之液为汗，肝藏血，出汗过多易耗血伤津，阴血不足，汗随津出，营卫不和，宜补血养肝益心。
气虚汗出，肺气虚则腠理不固而汗出，“气之源头在乎脾”，水谷精微经脾胃的腐熟，上输于肺，肺通过宣降输布全身，卫气来源于脾，以益气健脾，补肺固表。
阳虚汗出，肾主命门之火，为人体阳气之根，肾水不足，肾水不能上济于心制约心火，致心阴亏虚，不能敛心气，逼迫肾水外泄而为汗，宜温补心肾。
常用食疗方
1、麦稻枣茶
材料：浮小麦15g，糯稻根15g，大枣5颗
做法：将上述材料洗净，加入ml-ml水煮沸即可饮用
功效：健脾益气止汗，适用于倦怠乏力、食欲不振、多汗的气虚患者。
2、*芪二蜜饮
材料：*芪30克，糯稻根30克，麻*根15克
做法：将*芪、糯稻根洗净，加入ml-ml水煮沸，去渣，加入蜂蜜调味。
功效：益气滋阴，固表止汗，适用于气虚盗汗者。
3、糯稻根浮小麦泥鳅汤
材料：糯稻根30克，浮小麦50克，活泥鳅l00克，大枣10颗，生姜5片，食盐适量
做法：将泥鳅宰杀洗净，用油煎至金*色。再将其余材料洗净后加清水两碗煮至1碗汤，捞去糯稻根，然后放入泥鳅共煮调味。
功效：补中益气，除热止汗，适用于脾胃虚弱，自汗，盗汗者。