导语：印象中的蒲公英，是童年。
蒲公英是非常常见的一种草本植物，又叫婆婆丁。而在中医药学上，蒲公英具有药理价值，很多老医生表示蒲公英，可以用来泡水喝，对身体好处多多。
因其蒲公英非常容易获取，在山间，田野更是漫山遍野。用蒲公英泡水更是因为方便快捷而受到大众的喜爱。
01蒲公英的营养价值
蒲公英含有维生素A、维生素C、叶酸、维生素B1、B2、B6、钙、镁等营养素。还含有多种生物活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等。这些生物活性成分，给予了它更多作用。
蒲公英的根还含有蒲公英赛醇、ψ-蒲公英甾醇、蒲公英甾醇、β-香树脂醇、豆甾醇等。叶含叶*素、蝴蝶梅*素、叶绿醌、维生素C等。
花中含山金车二醇、叶*素和毛莨*素等。花茎中含β-谷甾醇和β-香树脂醇等。蒲公英可谓全身是宝。
02每天坚持，喝蒲公英水来消结节的人，后来身体怎么样了
潍坊的一位何女士，患上甲状腺结节，所幸发现及时，结节为良性，暂无大碍。医生叮嘱她，回家后一定要谨遵医嘱，按时服药，控制饮食，不要过度劳累。
但偶尔听到民间有偏方，认为蒲公英泡水能够“散结节”。于是何女士蠢蠢欲动，准备采摘蒲公英泡水饮用。
坚持喝蒲公英水一个月后，何女士意外发现，自己咽喉部位状况有所缓解，“锁喉感”消失，肿痛也有所减轻。于是为了快速消结节，加大剂量。
然而好景不长，三个月后，她身体出现异常情况，时常腹痛腹泻、头晕恶心。意识到情况不对，医院检查。
医生听闻表示，蒲公英的确对结节等有良好抑制作用。但蒲公英在中医上属于寒性植物，适量饮用对身体有调理作用。
如果像你一样，每天过量饮用就会出现腹泻，病情加就会加重，所以不宜过多食用。
适当喝蒲公英泡水的好处
1.增强免疫力
人体免疫能力极为重要，这和健康有一定的关系，能够帮助大家抵抗外来细菌的入侵。蒲公英里面会含有各种葡萄糖，这些成分就可以达到抗病毒的效果。
如果能够经常性用蒲公英泡水喝，就可以有效增强抵抗病毒的能力，提高人体的免疫能力。
2.养胃利尿
蒲公英中蕴含着多种营养元素，其中也包括能够促进肝脏分泌的元素，可以有效促进肠胃的蠕动。能够帮助器官消化食物，具有促进身体吸收营养的效果，另外蒲公英也可以有效达到缓解便秘的作用。
3.清热解毒
蒲公英与麻*、当归等被称为“八大金刚”，由此可见其清热解毒的效果非常不一般。
蒲公英含有大量的维生素和钙、磷、铁等物质。这些物质进入人体后可以补充体内营养，可以帮助肝脏更好地排出毒素，进而更好地发挥其清热解毒的功效。
4.降血脂
蒲公英具有降血脂的功效，血脂高的人喝蒲公英水，可以有效稳定血脂。让血脂处于一个相对平衡的状态，改善血液黏稠，预防心脑血管疾病。
5.预防乳房疾病
乳房对女性来说很重要，但是乳腺方面的疾病却一直困扰着女性，例如乳腺炎和乳腺增生等疾病。蒲公英常常被用于治疗乳腺炎，因为它有通乳和打散结节作用，对于女性的乳房有很好的保护。
6.美容养颜
多喝蒲公英水能够改善皮肤，预防各种皮肤疾病，尤其是对于易长青春痘的人，多喝蒲公英水起到缓解的作用。因为痘痘的形成，是因为体内的湿热导致的，而蒲公英有去除湿热的功效。
03哪类人不适喝蒲公英泡水
1.寒性体质的人
体质阴寒的朋友一般都很少会出现发热的情况，体质相对也比较差，如果再喝寒性极高的蒲公英。很容易出现各种副作用，体质也会变得越来越差，也有一部分患者还会影响食欲。
如果特别想要喝蒲公英的话，可以适当的添加一些红枣或者生姜中和一下，这样可以利用别的食材来弥补蒲公英的寒性。
2.过敏的人不宜喝
考虑到蒲公英中的过敏物质比较多，会进一步的刺激你的身体，影响到皮肤，导致过敏加重。
甚至可能会导致皮肤出现小疙瘩、小麻疹等，都是很危险的事情。为此，建议过敏的人，也不要喝蒲公英水。
3.孕妇
孕妇本身体质就比较虚弱，在这个特殊阶段，她们的脾胃，往往处于比较虚弱的状态。
要是这时喝蒲公英水，不但可能会因为脾胃虚弱，而引发胃肠道不舒服。还可能会导致胎儿健康受到威胁，情况严重还有可能会流产。
4.脾胃虚寒人群
因为蒲公英本身是一种偏凉性的食物，要是本身就有脾胃虚寒问题存在的人，选择用蒲公英泡水喝。
那么，就可能会因为这样而导致出现拉肚子，或者是肚子胀等等异常情况，一旦出现了这样的异常，对使用者无疑是困扰。
04蒲公英泡水的注意事项
1.放凉后不宜喝
蒲公英水放凉以后不宜饮用，蒲公英性寒，因此用蒲公英泡水后，最好在温热的情况下饮用。如果放凉以后再饮用的话，可能会引起腹痛，腹泻的情况发生。
2.不宜过多使用
凡事都有度，物极必反，有人用蒲公英泡水时，喜欢加入大量的蒲公英。其实服用过量的蒲公英，会导致身体出现肠胃不舒服，出现恶心、呕吐等一些不良症状。
3.最好用干蒲公英
蒲公英作为中药材，一般入药时主要是以干品为主，干的蒲公英泡水。对于水温等没有特殊要求，非常方便而且效果也非常好。
用干的蒲公英泡水，主要是取干蒲公英适量。用开水浸泡15-20分钟就可以口服，一次给药可以连续泡5-6