高血压病已经是一种常见的慢性病，目前我国患高血压病的人数已超过2.7亿人，每4个成年人就有一个高血压患者，你是否会发出疑问：“高血压病到底怎么来的？如何更好的预防？”
据目前研究发现，临床上常见的原发性高血压病因是多因素引起，是遗传及环境因素交叉作用的结果，除了遗传因素以外，其他的危险因素我们都可以避免，比如环境因素，其他因素。
1.环境因素包括着饮食，精神应激，吸烟。
●饮食：研究发现高血压的患病率与盐摄入量有关，吃的盐越多患高血压病的概率也越高。这是因为我国有一部分人是属于盐敏感人群；除此之外，钾离子摄入不足，也会导致患高血压病概率增高；其他的比如摄入过多饱和脂肪酸，饮酒等。
●精神应激，主要是精神压力过大，长期从事压力较大的工作或长期生活在噪音环境。
●吸烟，吸烟可致人体中的交感神经末梢释放升高血压的激素（去甲肾上腺素），同时氧化应激可损害NO介导的血管舒张，最终引起血压升高。
2.其他因素，包括体重，药物，睡眠呼吸暂停低通气综合征。
●体重，体重的增加是高血压病的高危因素，越胖的人身上出现高血压概率高。
●药物，某些药物不良反应会引起血压升高，比如避孕药，麻*碱，非甾体抗炎药（代表药物如布洛芬，双氯芬酸钠），肾上腺皮质激素（代表药物如氢化可的松，地塞米松），甘草。
●睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指在睡眠中出现反复的呼吸暂停，长期给处于缺氧的状态下，该病约有50%的人群存在高血压，血压升高程度与病程严重程度有关。
●正常人24小时的血压都处于波动之中，一时测的血压处于稳定，并不代表24小时的血压都处于稳定，比如我们情绪激动，运动过后，用力排便，大声说话等行为会使血压升高。当然了，休息后，洗热水澡，睡眠中等血压会有所下降。
●绝大多数高血压患者是没有症状的，血压持续升高对血管伤害大，高血压病并发症很多，比如脑中风，冠心病心力衰竭，肾衰竭，主动脉夹层等，据数据统计，收缩压每下降10-20mmhg，或舒张压下降5-6mmhg，在3-5年内脑中风，冠心病与心脑血管死亡事件均下降38%，16%与20%。
●很多人认为长期服用降压药，副作用大，选择保健品。这里要说明下，降压药的副作用发生概率低，就算出现了副作用，也可以及时更换药物，但高血压的危害却是实实在在的。保健品降压并不可取，目前没有任何一款保健品能够有明显的降压效果，亦没有文献提及。
总结：
●高血压危害大，据世界卫生组织全球疾病研究报告称，高血压已经成为影响全球死亡率的第二大危险因素。因此药不能停。
●人为什么会得高血压，与遗传，生活环境，体重，药物等因素有关。
●高血压病患者不遵医嘱的危害。
参考资料：
人民卫生出版社第九版内科学。