三十的年纪，六十岁的腰，现代人动不动就有“腰痛”的问题。
其实也正常，为啥呢？腰，为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部痉挛疼痛。
特别是寒湿痹阻型的腰痛，最为常见。它多有外感风寒或涉湿感寒等病史，腰腿部冷痛，活动不利，痛有定处，虽静卧也不减轻，甚至反而加重。因白天属阳，夜晚属阴，与寒湿之阴邪相合，故痛感白天轻夜晚重，遇寒痛增，得热则减。另有小便通利，大便溏泄，舌质淡胖、苔白腻，脉弦紧或沉紧等表现。
治法上，需温经散寒，祛风除湿通络。
出自清代《类证治裁》的薏苡仁汤正有此种本事，是治寒湿痹阻型腰肌劳损、腰椎间盘突出的良方。组成：薏苡仁、当归、川芎、生姜、桂枝、羌活、独活、防风、苍术、草乌、川乌，麻黄。水煎服。平平淡淡的十二味，却能出其不意地拿下腰椎间盘突出症。
1领头羊
薏苡仁是去湿名将，也是这张方子里的领头羊。其走上中下三焦，能补能泻，既能补虚又能扶正，可除筋骨间的邪气。患者往往因湿气入筋，所以腿沉，筋脉拘挛，所以屈伸不利。而一味薏苡仁，即能有效祛湿，让你无湿一身轻。
2杀手
当归、芍药是一对老搭配，就像两个协同合作的杀手。
当归辛甘温，是活血养血，祛瘀消肿的温情派。
川芎性温而香，是活血行气，祛风止痛的行动派。
二者一静一动，一张一弛，搭伙办事，让气血活动起来。只有气血兼顾，才能祛风散瘀止痛。
3深入人心我们常说，办事要办的利索，讲话要讲得深入人心。一张好的方子的也不例外，讲究入里。所谓入里，着重于脾，诸湿肿满皆属于脾，脾主四肢，脾病则怠惰想卧，四肢无力。清阳亦实四肢，由脾气输布。若清阳不升，多因脾胃阳气不足，升清降浊的功能不佳所致。故除湿一定要除脾湿，升脾阳。
苍术，其性苦温辛烈，活跃于脾胃肝经，是有名的运脾及燥湿药，入里能如烘干机一般，通治上中下三焦湿邪。
桂枝，是常用的温里药，其性辛甘温，走心走肺走膀胱经。可以强心阳，把脏腑经络的寒湿都去除，让人感到暖烘烘的，舒舒服服的，寒也止了，痛也消了。
川乌辛热燥烈，善于祛风除湿、温经散寒，止痛作用强，为治因风寒湿三气杂至，气血瘀滞，以致身重而痛，四肢拘挛，甚至痛处不定，或手足麻木等的要药。
草乌性能、功效、应用、用法用量、使用注意均与川乌同，但毒性更强。二者皆为大辛大热，携手能互增峻烈之性，逐阴寒之气，故而祛风散寒、逐湿止痛力强。
四味合用，加上表里均走的生姜解表散寒，温中止呕，共提阳气，侧重于入里祛风散寒，除湿通络。
4表里如一
说完里，再说说表。风为六邪之首，风邪与寒相遇，可造成恶寒发热，肢体沉重等。与湿相遇，可令肌肤麻木，肢体酸痛，关节疼痛等。
防风就像一面挡风的墙，为治风止痛要药。既能祛风寒而解表，又能祛风湿而止痛。
羌活是有名的散表寒，祛风湿，利关节药，解表力佳，长于祛风寒。
独活性善下行，能通行气血，疏导腰膝与下行腿足的风湿痹症等。
二者合用，一个主治上，一个主治下，祛风解表，散寒除湿，只要邀请它们来，通常不会让人失望。
最后派出麻黄，能很好的宣发阳气。凡是肌表受邪引起的疾病，可广泛运用麻黄来开散疏解。
五味与表里均走的生姜配合，侧重于走表祛风散寒除湿，升提阳气。
小伙伴们，看明白了吗？