近日，最高温度已经达到26度的北方，让我们不禁感叹：春天太短了!夏天来临，我们该做哪些养生类的准备呢?炎热干燥，食欲不振，欲整天躲在冰窖里。不过夏季养生应该是特别要注意的，因为夏季天气太热人体代谢太快，一不小心就会虚脱中暑。下面就看小编为大家奉上的夏季养生排毒去火八大方......最佳调味品(调味品食品) 醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。最佳蔬菜(蔬菜食品) 苦味菜俗话说：天热食 苦 ，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。最佳肉食 鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉，从中医 热者寒之 的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。最佳饮料 热茶茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。最佳水果(水果食品) 西瓜西瓜味甘甜、性寒，民间又叫 寒瓜 ，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有 每天半个瓜，酷暑能算啥 的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。最佳粥 绿豆粥夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健(保健食品)方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。最佳抗疲劳食物 果蔬汁夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素(维生素食品)以及钙(钙食品)、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化(消化食品)液分泌、消除疲劳。最佳防晒食物 西红柿德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
首先我们知道各个教学法中的"交际"理念，值得注意的是自从上世纪八十年代交际法产生之后，它就成为最受欢迎、应用最广的一种教学方法。它的理念旨在推动学生和教师之间的互动。另外本章针对语言和心理这两种概念在不同教学法中的不同体现做出解释，而且还解释了在不同教学法中学生和教师区别于传统教学的不同角色。其实每种教学法都有自己的优势与劣势，因此我们渐渐倾向于将各种教学法"兼容并蓄"。其次本章中还分析了三种新的认识论理论。第一种理论认为，人是教学的主体，人的行为反应是由环境所决定的。这种学习模式旨在通过记忆和模仿优先建立必要的自动性机制。第二种理论是以主体的内在程序、生物学机体为中心的，这种理论有三种不同学术流派：认知理论、乔姆斯基的天赋观念论和皮亚杰的认知结构理论。三者之间的连接纽带在于对主体的认知差异，它们分别认为主体是独立个体，理想化个体和普遍个体。第三种理论更加看重社会化主体和社会性互动，这一理论的特点就体现在"交际"和"教育"二词。章节最后引入了乔姆斯基关于能力与性能的理论。乔姆斯基认为，能力并不会必然表现在行为层面，但也只能通过确实的语言行为才能获得，隐藏的能力是一种可以决定语言性能的因素。乔姆斯基的理论只是间接地作用于外语教学，对习得的心理语言学层面具有间接的作用，但是他的理论构建了习得的基本思路。