天气热了，很多人喜欢用各种方法去防暑降温，喝凉茶、吃冷饮、洗冷水澡……
有些方法可取，但有些方法却有着巨大的健康危害，比如：
喝凉茶
爱肾网提醒各位肾友
自己采摘草药、私自购买不明中药煮凉茶，或饮用市面上不明确成分的凉茶饮料，对肾不好及老年人群来说，十分危险！
比如鱼腥草、麻*、红豆杉、车前草、夏枯草等等。
中草药的肾毒性，不可小觑
许多人认为中草药是天然、绿色、无毒的，且有多种神奇功效，便私自采摘中药材或购买不明成分的中药自行服用。
实际上，由中药材导致的肾损、肝损十分常见，且临床上26%的急性肾功能衰竭是由肾毒性药物导致。
临床上见到的病例有很多，如：
使用红豆杉提取物治疗糖尿病，导致急性间质性肾炎伴急性肾小管坏死。
服用含有马兜铃酸的减肥药方，出现慢性肾间质纤维化及急性肾功能衰竭。
使用麻*治疗呼吸系统相关疾病，致肾结石发生。因此，FDA在年4月禁止在美国销售含麻*的各种膳食补充剂。
所以，大家应认识到，中药并不是天然、无副作用的，更不能自行服用。
中草药肾毒性的相关因素
并非所有服用中草药的人都会发生肾脏损伤或急性肾衰竭，这其中有多个因素发挥作用。
如中草药的内在毒性、不正确的加工和储存、重金属蓄积、患者本身的疾病状态，都决定了肾毒性的发生风险。
这也是使用中药不够明确的关键所在，但对于原有肾脏疾病的朋友来说，不应去冒这个风险，私自使用中药或饮用中药相关饮品（如凉茶、药酒等）。
中药材的正确使用方法，一定是在中医师的辩证诊断后，根据病情进行药材的配伍和剂量的调整。
中草药被用于预防、治疗和治愈疾病已有数千年历史，正确的使用中药可以获得积极受益。但我们也必须意识到一些中药材的毒性及危害，避免盲目使用。
参考文献：
[1]YangB,XieY,GuoM,etal.NephrotoxicityandChineseHerbalMedicine[J].ClinicalJournaloftheAmericanSocietyofNephrology,:CJN..
[2]Amy,Christine,Brown.Kidneytoxicityrelatedtoherbsanddietarysupplements:Onlinetableofcasereports.Part3of5series[J].FoodChemicalToxicology,.
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