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牛膝汤可祛风止痛
牛膝、防风、甘李根皮、丹参、前胡各克，石斛克，杜仲、秦艽、续断、鳖甲（制、先煎）各克，陈橘皮克。
上药以水毫升煎煮，煮取0毫升，去滓即可。
每日1剂，分3次服用。
仙人掌主治足跟痛
仙人掌适量。
刮去仙人掌两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片。
治疗期间宜穿软底鞋，适量活动。
阳和汤可散寒通络
熟地*30克，白芥子6克，鹿角胶9克，肉桂、生甘草、姜炭、麻*各1.5克。
将上药以水煎煮，取药汁。
每日1剂，分2次服用。
鸡黑汤适用于足部寒湿痹痛
鸡肉、黑豆各60克，制川乌1.5克，红枣8克。
以上材料洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，小火煮6小时，至无麻辣感。
随时饮用。
羊肉枸杞可缓解足跟痛
羊肉90克（切块），淫羊藿9克，枸杞15克。
以上材料洗净，一起放入瓦锅内，加清水适量，水火煮2小时，至羊肉熟烂。
佐餐食用。
川芎法治足跟痛
川芎45克。
川芎研末，分成3份，装入布袋内缝好。
将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
滋阴活血汤对足跟痛有一定疗效
熟地*、鸡血藤各30克，肉苁蓉20克，牛膝、白芍、*芪各15克，黑杜仲、当归各12克，淫羊藿、红花、干姜各9克，木香3克。
将上药以水煎煮，取药汁。
每日1剂，分2次服用。
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